有两个月一次属于正常yj频率，如果还要控制yj可以多做固肾功拉紧精关，还有注意导致yj的因素

没有

《戒色文集》《进阶资料大全集》
复制这段内容后打开百度网盘APP，操作更方便哦。链接： https://pan.baidu.com/ s/1z8dgXdfm9EQnRDlsLQ-gsw 提取码：3690
删除网址中间的空格，复制到百度网盘就可以下载保存。

有方法，上面的资料有控遗专篇，供你参考。

多行善积德可以做做固肾功加油

不要yy

没有 这和女人的月经一样

兄弟，你别鸡蛋里挑骨头了，好多戒友一个月遗精3-4次，你这个算太好了，超越正常人了，正常人有的一个月一次遗精，，你这太正常了，，世上本无事，庸人自扰之。！！！知足常乐，不知足永远难有快乐可言！

这个遗精频率还算可以，保持并控制在这个频率。

这个频率正常，不要怕，加油！

告诉你一个戒色好方法吃素尽量不吃肉少吃肉，对戒色有很大的帮助，因为吃素的话基本不会有什么欲望这样就不容易破戒。我们不能硬戒。大路就是，行善去恶，化解掉每天生出来的欲望，这才是根本上戒。
　　这样就能把欲望化为自己的精气神，把恶性循环的东西转化成了良性循环的根本，智慧的开展，人生的幸福也在其中了。一切的戒色书籍，戒色认知，戒色核心，如果你不先大量行善，就根本不可能戒色成功，
所有前辈们戒色的核心:就是先大量行善，然后修心断念，如果你第一步没做到，没有大量行善，你是不会很难有充沛的福报正气化解欲望，戒色没有捷径，这是唯一的硬道理，越是吃够苦，越是简单听话照做的人，越是能真正受益
我们最怕的是被网瘾和懒惰打败
如果到处渴求方法，到处寻找秘籍寻找灵丹妙药，向外渴求，其实外界从来都没有能真正帮助你的
只有你自己才能帮助自己
刚开始行善会力量不够，还会有拖延，麻木，那就咬牙挺一挺，那就抗一抗，其实一点也不累，都是被惰性欺骗了
每天最少花几个小时去做，孝顺父母，帮助别人，宣传色情危害，只有这样去做实事，你才能真正做到修心断念，才能吸收戒色书籍营养，才能有足够的福报正气化解欲望
这个方法真的会能让你彻底戒色成功，改变命运
有不可思议的能量，真正的法布施
只管去做，一定能戒色成功的，学会迈出第一步，更要学会坚持

你的遗精频率是正常的一个月三次以内就算正常，完全不遗精很难完全恢复身体或许能不遗精。我戒这么久最多四个月不遗精。你平时看看《戒为良药》学习里面戒色养生的知识把各个方面做好，接着戒下去身体会越来越好。

加油，放平心态，遗精不可怕

这是正常的现象。一两月遗精一次是正常的生理变化。
如果你想彻底消除遗精。那你需要修行了，打通小周天。
如果想打通小周天，可以修行药师法门，念诵药师佛名号和药师咒（百度上就有），多行善事，少杀生，不偷盗，不饮酒。