这是deepseek的解释：
【“禁娱”指在特定重大纪念日或敏感时段，公众或特定群体自发或按规定暂停娱乐活动，以示对历史、社会责任的尊重。其尺度界定主要依据事件性质、社会共识及规范主体。】
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以下是个人观点：
①个人禁娱区别于公众与群体
说白了，禁娱说的就不是个人的自娱自乐，个人没有参与到公众性质、特定群体性质的娱乐活动、宣传活动，已经是在遵守禁娱了。
②禁娱并非全面禁止娱乐
禁娱标准是有群体公约的，比如比较敏感的直播平台，主播也是人民，直播是他们的营生，但通常在这天会在娱乐尺度上不去触碰疯狂玩法，旨在缅怀，不在“禁”上。
③禁娱重在“意识”而非禁本身
从事娱乐行业，你只要有意识削减娱乐程度，都属于禁娱，重点在“意识”。（但有群体公约的，是要遵守，而非按个人意愿度量）
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综上，说自己刷贴吧、追剧啥的，跟禁娱是两个概念，别去混淆这个概念。