我血压有点高，之前都没有引起我的重视，不管不问，知道最近几个月偶尔感觉右肾有点疼，去医院查血查尿查了CT，也没查出什么问题，后来了解到高血压可以导致肾小球纤维化，这时我才意识到，我的肾疼，是不是长期血压高我又不管不问导致的，从上个星期三开始吃缬沙坦胶囊，第一天吃了80mg看到血压没降，第二天吃了160mg，连续吃了4天了，今天是第五天，还没有到服药时间，这几天陆陆续续查了血压，基本上都稳定在50-150，一点没降，请问我的肾疼是不是高血压导致的，怎样才能把血压降下来，有没有合适的药推荐。