曾在网上看到一个说法，陆战队员有个训练科目，能随时想睡就睡。也不知道是真是假？
现实中那些完全靠自己意念练习，能摆脱失眠的人真的很牛！
可是普通人怎么办？我的经历告诉我，还是要吃对东西。一个好觉之后，精神焕发，似乎世界都变得友好了