中度吧，还不算特别严重，这个年纪恢复快,。

最好的年龄，这个时候身体还在发育，下定决心，好好做自己

帅

总体来说你的眼神是很无精神的，因为你现在正是发育盛时+先天体质也算正常人水平，所以你没有像一些戒友一样满脸痘痘，但这并不是说你再放纵下去以后不会爆发症状。可以去找找那些当兵的军人的眼神比一下就很清楚了，最好从现在开始好好戒吧。

加油戒吧。

不管差还是好，你现在都只有一个选择。那就是好好戒。戒为良药好好看，坚持不断的去看。你的思想觉悟就会增长，对于心魔的进攻就能更好的打败它。同时推荐看两个改变了很多家庭，很多人命运的纪录片，叫《圣贤教育改变命运》和《山西小院》。可以在学为明明德网站上观看。百度直接搜学为明明德即可。诚心推荐。

快戒，你还年轻，恢复快
记得每天抽大半小时，去看戒为良药或者戒色文章或者戒色视频

好好戒

强戒是注定是失败，强戒就是不学习戒色文章，以为靠意志力就能戒除。
建议学习戒为良药126季，戒色十规是对成功普遍规律的高度总结和概括，戒色十规给你成功的力量，按照戒色十规落实，能帮您少走很多弯路
每天坚持学习戒色文章，坚持练习断念，持之以恒，不要中断，一定能越戒越好！！！

多行善积德，自己才能过得好。想要行善但苦于找不到行善机会的师兄去发公益宣传单吧，传单免费结缘的，自己不花一分钱，只要你的时间和善意。很多人不知道色情的危害，尤其是青少年，少年强则国强，宣传色情的危害真是非常有意义的事情。愿意干的师兄们看我主页第一个帖子，关注微信公众号《自律宣传》结缘宣传单。把你独处的时间用来宣传，宣传必将改变现状，加油

等你脸色差再戒就已经晚了。

坚持戒色加油

看着就心事重重

老哥的眼神眼距离太宽，而且眼神明显有呆呆的感觉，还略带一丝邪气。好好戒，不好好戒绝对完蛋。