加油

好好戒，好好忏悔，多行善，比如来戒色吧学习文章转发文章多修习传统文化，推荐了凡四训

师兄要想戒掉这个恶习的话，首先要做的就是学习，就像我们想要考个大学一样，那就得注重学习，注重练习，注重思考，这样才能够提高自己的实力，考上好的大学。戒色也是如此，需要不停的学，不停的练，不停的强大自己，才能够掌控自己意志力这个东西。关键时候很有作用，但是如果只依靠意志力那是不行的，所以师兄要想突破就必须学，必须去练。而且您现在已经能够体会到了，有些时候真的不是忍住就行了，那种感觉真的一直在吸引着自己在摧残着自己，真的非常的煎熬，难受，只要我一松懈可能就会投降了。而且意志力它本身就是一个消耗品，他不可能说一直都很强，越往后我们会发现自己的意志力越薄弱，然后慢慢就投降了。所以一定要学习正确的 m方法，所以师兄一定要及时的行动起来。加油

加油

实力不够的话，想跟喜欢的人结合应该挺有难度的。

加油，戒色带来好运

加油

按我说的做还有机会恢复：
戒色恢复核心理论:
频繁遗精的本质是脾胃虚弱。
戒色的核心是断念，跟随念头就是把自身能量给念头。
精气神的补充是少耗多补
白天阳足，晚上阴足。白天困则阴盛阳衰，晚上不困则阳盛阴衰。
食物，运动，睡眠这三者可恢复阴阳。
首先补脾胃，脾胃好才能消化食物补充精气神，才能去运动升阳，才能入睡。
白天呢补阳气，多吃点可以补充阳气的。少吃损耗脾胃的。脾胃是根本
晚上呢，要睡觉了，就要减少脑力活动，少看刺激性的，比如短视频等等。因为阴包阳才能入睡。
下面是具体措施
养脾胃措施:
第一: 饮食清淡，不吃辛辣，垃圾食品
第二: 早睡早起（9～11点-7点）尽量11点前入睡
第三: 中药调理脾胃（推荐），或者四神汤
第四: 早晨煮小米粥，既养脾胃又补充阳气
第五: 飞翔老师版本的固肾功可以每天多练200下，
白天养阳气措施:
第一: 起床喝阴阳水
第二: 早餐吃易消化的食物，补充阳气
第三: 早晨12点前可以生姜泡脚升阳气
第四: 中午11点到1点，可以小睡，阳转阴时期
第五: 早晨练习八段锦，每个动作都是一味药
通用:
第一: 日落之后尽量不要吃喝（养脾胃治遗精）
第二：每天练习断念500遍，以保证不再xy和负面情绪
第三：晚上睡觉尽量吉祥卧（固精）
改善气运:
第一：积阴德，可以放生鱼类，孝顺父母，回答戒友问题，多行善
脾胃养好的借鉴标准，可以看自己舌象，比如有无齿痕，有无裂缝。具体可以百度学习一下，这个不难。
养肾: 如果脾胃好了，那就食补 黑色的食物都可以补肾（百度即可）
控制情绪：
想要控制情绪，当情绪上台的那一刻只有靠行动才能缓解控制，可以做家务，打篮球，画画，健身，跑步，游泳，爬山，书法等等。光靠想是破除不了情绪的。
我说的每天都要做到，你才有希望恢复，命运把握在你手里，加油吧，祝你早日康复【图片】

既然有想结婚成家的想法 还是要勇敢自信一些 戒色的目标就是为了能过上更理想的生活

刚把你所有的帖子看完了，对你能戒除色，还是很佩服的，我是最近才开始好好学习的，也在屡战屡败，屡败屡战中，破戒原因，大抵也就是你前面写的那些，看来大家都差不多。
至于家庭环境，父母的相处方式是根据他们的认知来的，只要还没离婚，还能过，说明他们大抵差不多，如果你再看看你与父母的相处方式、态度，可能也能反观到自己的问题。其实现在我们从一个人说话的内容、语气，也就是谈吐，大抵能推断出他/她的成长环境的，不排除个别人后天改变了，所以你反观下自己，与父母的差别大不大？当然，有时候大多数人并不能很好的认识看到自己的。我不知道你咋样的，但如果哪一天你看到父母，能理解体谅他们，并在帮助他们去化解他们的相处模式，也许你或更不一样的。另外，这样吵架的家庭，与那种在单亲、离异重组家庭长大的人还是很大差别的，这个知乎上可以搜相关故事，一个个鲜活的例子，可能有少数好的，但碰到的概率低。
至于工作，央国企有自身的规则，看明白了能去运行做到也能上去，这个需结合每个人的气运，相对来说，那种公务员家庭、城里孩子，在当前央国企里更受欢迎，跟他们的认知，与人相处的方式都有关系，这个我觉得还是平常心接受吧，毕竟人家父母不一样，但不要怨恨自己的父母，自己父母的父母肯定水平也就那样，他们也没人教他们，如果你已经意识到了，需要的是做好自己。人生除了工作，还有其他的方式也能有财富，比如投资理财，像当前的经济环境，是否能有清晰的认知理解？会不会糊里糊涂去当韭菜？这些做好的，我相信是国企收入保生活下限，这些去改善生活博个上限。
至于女人，还是请不要太情感化，太用心。我感觉你应该是没有一个长时间的恋爱，所以对女性，还是抱有期待。到了三十五六了，婚姻就是婚姻，怎么去经营去做，但想要的爱情，呵呵，肯定后面是无限的争吵。像你，如果再生孩子，养育成本，父母如帮带孩子，婆媳关系处理等等，修好自己，做好自己的能量场，肯定能吸引同频的那个人的，况且非一线城市，工作稳定，如果经济上还可以的，男人是可以向下兼容的，找个97年的，也28岁了，一点问题没有啊！你这个年纪，找个00后也是可以的。我同学84年，在武汉，第一次婚姻都找了个快00后了。
相信自己会好的，就会好的。