众所周知，目前很多疑难病症跟患者自身的免疫系统和生活环境，不良习惯有较大的关系。
可以说是现代疾病的多样表现很大程度上促进了医学的进步，可是总有一些难以找到解决办法的问题，是医院没办法治疗，一是需要病人配合的点太多，注意的地方太多，病程太长，加上没有凸显指标问题，医生一句话“在家养着”，就成了拒绝病患的恰当理由。久病成医，我们都知道最好的医生就是自己。
我现在50岁了，30多岁的时候，因为劳累导致急性膀胱炎，每次发作输液长达半个月，之后吃抗生素半个月才能勉强好起来，白天还要上班，回家料理家务，这个毛病很难受，据说日本的一位明星就是因为罹患此病寻了短见。我这个人比较传统，学生时代对气功，冥想有过尝试。总觉得医生用抗生素治了我的标没有治本，比如伴随疾病而来的恐惧，无助，绝望，无人诉说等一系列问题。直觉告诉我，瑜伽或许有帮助。
那一年我开始阅读很多书籍，吸引力法则，“遇见未知的自己”……感觉她们有道理，但是无从下手，后来继续寻找，偶遇Sahaja 瑜伽，可以在家做，用很简单的方法帮助我克服了身体层面的不适，心情也得到改善和平静。
练习瑜伽冥想坚持十几年到现在，身体方面基本上没有任何问题，心理层面也更加稳定健康。有缘的朋友不妨试一下。
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