好好戒。坚持戒。可以恢复的。

做好戒色养生，加油

头发的恢复会慢很多。

外界诱惑一直在，内心厌恶色情和厌恶邪念欲念，才是基础，多想想正常人为啥不撸？多想想自己和正常人区别在哪，怎么重新做回正常人，这才是改过自新，改掉以前内心那些错误病态变态的邪念欲望，认认真真读戒邪淫的善书寿康宝鉴，欲海回狂去重新建立正确的三观，正常人内心没有那些对色情病态变态贪求，没有这些邪念欲念，哪怕对面来了一个美女或者网上看到擦边视频，而我们，眼睛看到之后心里会延伸很多变态病态邪念，最终就撸了，所以想彻底戒撸再也不撸，必须觉察觉悟内心邪念欲念色念贪念本质虚假虚无，是骗人的假的，真面目就是骗子，是我们自己的胡思乱想，臆想，是心病，反复这样练，就能放下邪念欲念色念贪欲，觉悟邪念欲念色念贪念本质虚假虚无像梦幻泡影，主动去看破本质，就像主动戳破气泡，内心即无邪念欲念色念贪念，就能彻彻底底戒撸再也不撸，这才是真的戒，不是自欺欺人，不是当时口头说戒过段时间内心迷色情又撸

试试十指梳头，同时不要熬夜，必须彻底戒除，加油

戒色 养发

还能怎么办戒色戒熬夜

邪淫者种恶得恶自食恶果，戒除邪淫会让我们的生活变得越来越好

中医讲肾，其华在发。您这是由于长期邪淫导致肾虚，所以出现脱发，发质不好。建议您认真戒色，并且可以去看看中医，通过药物补下您的肾。

头发干枯毛躁 稀疏 表明肝肾虚 彻底戒色加养生可以恢复的 通过戒色把肾气养足了 发为肾之华 多学习戒为良药打牢戒色基础 提高觉悟

伤气血了

还不抓紧彻底戒，秃顶就不远了

戒掉