每次心魔来进攻，不过也就七八天时间。只要挺住这几天，心魔慢慢就自己退了。这个规律也是我每次在欲望高峰期时候警醒自己的方法。只要熬过这几天，戒色天数将上升一大截！同时，自己的定力，身体恢复都会上一截。与心魔斗，其乐无穷！
平时戒为良药坚持看，不能中断，提升自己的思想觉悟水平，能让你在欲望高峰期更平稳渡过。这就像面对心魔的进攻，你手里有刀和没刀的区别。同时平时多思维不净观，看破那层皮。每天练习不净观，想想所谓的美女，老了以后，满脸皱纹，身体衰老，死后腐烂发臭。没什么好贪恋的。
最后推荐看两个改变了很多家庭，很多人命运的纪录片，叫《圣贤教育改变命运》和《山西小院》。可以在学为明明德网站上观看。百度直接搜学为明明德即可。诚心推荐。