具体情况是这样的，不负重或者负重5~7.5kg就没问题，如果负重10~20kg，做个一两组第二天之后就会有中肱二头肌肌腱炎的感觉，抬手肩膀里面有点痛
这个是因为大重量下肩胛下沉能力不够，导致肩峰撞击吗？
这个是因为大重量下肩胛下沉能力不够，导致肩峰撞击吗？
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