现在 90 级，战力 85 万左右，脉开了三个，在极乐门，目前道心升到 9，奶指还没升，目前在用千铸十一剑。请问，1. 换奶指的话过本武器自己打还是能用哪个橙装过度？2.都说道小可以低战力过本，我现在还没去过剑王阁，可以用吗？3.目前剑修 730，轻功 360，内功 300 多点，要沉淀多久能破止？