思想上出现了偷懒，导致觉悟和警惕性下滑，加上刷短视频时看到了擦边内容，自己没有加以抵制，在一开始察觉，导致越陷越深，后面再想断念时已经来不及了。虽然要有预料，但还是感到不甘心，离百日筑基就差几天了，害！但我觉得不要过度焦虑和沉迷于痛苦当中，百尺竿头更进一步，只要吸取经验，总结教训，继续坚持落实戒色体系，我一定能彻底戒除！