尤其从初三开始，我有个问题逐渐显现，以前没认清睡眠的重要性，很多个晚上都熬到很晚，白天就总是不清醒（睡眠不足造成了不可逆的影响？有三四个学期了，每个白天都像没睡醒，每天眼睛睁不动，头也很沉，浑身没有一点儿力气，白天时时刻刻的愿望全是趴到床上睡着，在学校也这样，总之我觉得很严重，可能往后都要这么困下去了）所以，这给学习带来了很大的阻碍
一是影响笔记，听讲做笔记时都没办法集中精力写好字，手上还没什么劲，笔也握得松散无力，字体乱还大，所以纸面上很容易安排好的空间我都写得难受，复习时才知道再看懂有多累，写得没劲的话也慢，手上记笔记的跟不上课上讲的，很多东西记不上
二是影响效率，中考前的时候，同学晚上都能做的作业，我就做不完，甚至一晚上只能完成一两科，神情不清的恍惚间做一道题我就困着写着磨了很久
三是影响计算能力，在中考前的一段时间里的模考和作业上，我无意间已经犯下频繁82-60=12，46+60=96，0×4=0，1-2=-2，√2=2²，1/2的平方=1/20，5²=10，9000÷3=1000等这样许多的小错误了
这些阻碍，已经让我中考复习，跟同学比，更难进行了，甚至中考也没发挥出理想水准。虽说我没有气馁吧？高中呢，毕竟强度很大，我担心会进一步影响到成绩，请问大家，这个假期还有机会调整一下吗，请大家提些建议，谢谢了
一是影响笔记，听讲做笔记时都没办法集中精力写好字，手上还没什么劲，笔也握得松散无力，字体乱还大，所以纸面上很容易安排好的空间我都写得难受，复习时才知道再看懂有多累，写得没劲的话也慢，手上记笔记的跟不上课上讲的，很多东西记不上
二是影响效率，中考前的时候，同学晚上都能做的作业，我就做不完，甚至一晚上只能完成一两科，神情不清的恍惚间做一道题我就困着写着磨了很久
三是影响计算能力，在中考前的一段时间里的模考和作业上，我无意间已经犯下频繁82-60=12，46+60=96，0×4=0，1-2=-2，√2=2²，1/2的平方=1/20，5²=10，9000÷3=1000等这样许多的小错误了
这些阻碍，已经让我中考复习，跟同学比，更难进行了，甚至中考也没发挥出理想水准。虽说我没有气馁吧？高中呢，毕竟强度很大，我担心会进一步影响到成绩，请问大家，这个假期还有机会调整一下吗，请大家提些建议，谢谢了
。初中的时候我也熬夜到很晚，白天上课就是在钓鱼。不过上了高中就不会了，学业很繁重，加上又要住宿，基本上就是睡不够，你很想多睡一会。所以我高三难得可以回家我都会花大半时间睡觉，晚上九点睡到早上九点这样的，不为别的，睡觉不仅可以缓解疲劳，睡醒学起来又更有劲，而且一头睡死还能很好的减少沉迷手机的时间，加上梦了啥都有，何乐而不为呢。既然你想改善，怎么简单的事情无非就是多睡，没必要按这高中作息去睡，睡你想睡的就行了，醒了就好好学。
