真心请教生过孩子的姐姐一个问题 ：怀孕可以不吃鱼吗 ？
事情是这样的 我不吃鱼 （包括任何海鱼或淡水鱼）因为容易过敏 但是我目前在考虑备孕要孩子 就很担心因为长期不吃鱼并且今后怀孕也不吃鱼会影响怀孕和孩子健康。 所以想请教以下两个问题：
一 有没有哪位生过孩子的姐姐怀孕期间也完全没吃鱼的呢？
二 如果可以不吃鱼 那么应该补充哪些营养元素来弥补不吃鱼的营养缺失呢 ？（我知道要补dha 我目前在吃dha）请问还必补epa 吗？或者还有哪些其他必补的呢？
请哪位好心人给我点意见呀呀呀~~感谢呀~