嗯，大量的耐力运动呀，那一定可以加重病情，让你越戒色越严重。
哥们，戒色第一条，多休息比运动好。
可以适当运动，做些比较轻松的运动，比如广播体操，热身运动，八段锦。这些运动才会帮助身体恢复。
而且，这些轻松的运动，也不要运动太长时间，20分钟可以了。不要让身体劳累。

适量的有氧运动对于精索的恢复有着积极意义，但切记不可过度，所谓过犹不及！运动恢复只是养生的一方面，不熬夜、不久坐、控遗、保持饮食清淡、积极锻炼等都属于养生的范畴，这些也都是需要做好的，养生方面要多下功夫，这样精索的恢复就会快很多，加油！

我见过有的人戒色后精索没了的。阿弥陀佛

图片出自戒色文集，直接点目录就可以跳转，去看看就知道了，加油
戒色文集 第九次修订
链接:https://pan.baidu.com/s/1bnpaPg2FIZcdpFl6L3q6Bg?pwd=6688
提取码:6688

不能，通过戒色养生慢慢可以恢复，改掉sy、yy的坏习惯，平时想锻炼的话可以做一些养生功法

是否能恢复，要看你病情程度，
关键是有了精索静脉曲张，有些动作要少做，或不做
运动量也要合适，否则容易加重病情

精索恢复，第一戒色，第二每天冷水泡，第三深蹲，第四按摩