在一切戒色认知营养中，有一件最重要的事，这决定了我们是否戒色成功，我们是否能恢复健康
就是大力行善，刚开始确实会有懒惰麻木迈不出第一步，但假如真的去做了，真的去实践了，那么也一定能成功戒色，成功恢复健康，我们一直强调修心断念，却忽略了很多人没有脚踏实地坚持大量行善的缺点，其实这也是最重要的一点，就是恒久力行善的根本，善多了，福报正气充沛了，才能真正化解欲望，才能真正修心断念，
如果一直向外渴求一个方法，向外渴求灵丹妙药，把时间和生命都用在了网瘾拖延这些事上面，那么我们不可能戒色成功，要对行善有真正的信心，做到才能得到

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听佛教音乐，

你这不是已经有这个观照的意识了吗，半夜时候你一想到自己发这个帖子要提高警惕，你就观照起来了，遇到邪念要及时断除，不用特意有个什么别的方法，一想到就观照上了。
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