按行军礼的动作拉球

你这也不是拉球啊，重心都没放下来，你要拉球，你的重心肯定是比球低的啊

发球机发过来的球再低点就OK了，

用的什么底板和套胶

压拍

从你对位的这个视频角度来看，攻球没有什么毛病，拉球有几个地方你可以尝试做下改变：
1、引拍时让胯要做出来，因为球桌遮挡，我看右脚尖是有动作的，你再击球时找找那种右边臀部收紧然后把右胯顶出来的感觉；
2、收小臂时不要完全靠惯性，肘关节内侧的两端肌肉还是要带点力量来收，这样有两个好处，一个加速明显二是上台更有数；
3、控制弧线靠身体重心，这个得慢慢体会，这个的前提是先找到合力的感觉，这种感觉是你的核心和四肢是一起发力然后作用到击球点的（俗称合力），假设你的目标是拉到远端白线，那你在板面角度，引拍高度和击球时机上多做尝试，就视频来说，板面有点太亮了可以稍微压一点。

视频的站位只能撞击为主，即攻球，在来球的高点，收小原动作借力向前下击打球，撞击为主减少摩擦。拉球时站位靠后30-5㎝，拉球动作要大一些，拉球的下降前期，向前上主动发力摩擦多，撞击少。