求助干式双离合怎么用能长寿一些

平常不怎么用车，用车必长途。堵车时候很少（或者刻意错开堵车路段），一年一万公里不到，路口红灯减速提前挂空挡，堵车蠕行挂m1。大众这套机器没的说，就是害怕哪天跑着跑着双离合失灵趴窝。现在车已经跑了4.5w公里了。烦请各位大神看看我这么使用对还是不对