我是室内的锻炼，如图，踏步机训练。
上面的显示屏显示里程和配速，基本上是每天30分钟8km，我从上周开始的训练。
奇怪的是，这周一二三，我完全有精力和体力完成60分钟的训练，总里程大概15km，但是最近两天总是感觉力不从心了，首先前30分钟没有之前的配速快（30分钟里程比周一二三的少了大概1km），然后感觉小腿大腿有点沉甸甸的酸酸的。这样是正常现象吗？