戒油子最大的问题就是要么不学习，要么学习以后没有吸收文章精华懂得很肤浅，面对心魔没有力量造成破戒循环最后越戒越没有信心。成功的方法就在戒色文章当中需要你用心研究学习，真正看懂一篇文章觉悟提升很快只要开窍戒色就很容易，悟不到隔层山，悟到了个层莎，你必须要静得下心来踏踏实实去做，转变自己的心态。

戒掉二十年SY的方法经验,望能帮到大家
一.首先认识邪Y .手Y的危害，（能来戒色吧的应该都吃过XY的苦了或已经认识XY的危害了）发心一定要戒掉。
二.如果已经因 邪Y.手Y出现身体不适了，及时去看看中医调理。不要拖拉。正所谓精足不思Y。如果不能及时补足精气就会满脑子都是S情Y秽的念头。这样如何戒的掉？
三.1把你的所有的S情视频，图片网站，以及刷视频的软件删掉。实在不行网线剪断，断掉网络。（不舍得，想想你的人生重要还是玩手机刷视频重要呢）
2戒掉手机，至少手机里不能有让你起Y念的东西
3.如工作需要，下载一个控制玩手机时间的软件，严格控制每小时只能玩几分钟时间。这里推荐一个叫远离手机的软件（里面有时间控制，还能设置白名单，这样既不耽误工作也不会控制不住自己玩手机）
四.不要熬夜，非常重要。还是那句话精足不思Y，熬夜先伤肝，后伤肾，接着全身都是病。
五.坚持锻炼身体，锻炼时不要剧烈运动，跑步也不要跑。可以站桩，八段锦，固肾功，揉腹法，提肛等每天坚持锻炼。
可以买本彭鑫博士的内壮健康法里面有一些小功法及食疗方法，可以助你尽快恢复健康。
六.多读圣贤书，从古集中获取正能量。可以先看看寿康宝鉴，欲海慈航，欲海狂回，了凡四训等。这些都是劝人戒Y以及改命的善书。
七.通过自力戒Y的成功率很小。想想自己是不是戒了犯，犯了又戒。从没成功过呢。我以前也是这样将近二十年从未成功过。最后我是借助GSY菩萨加持戒掉的。每天给自己设个定课，如每天一千.两千声GSY菩萨圣号。最好多念，念得越多效果越好。我以前一天念三四个小时。
普门品里讲。若有众生多于Y欲者，常念恭敬GSY菩萨便得离欲。
八.多去放生，多劝人戒邪Y，多孝顺父母。行诸善事。
最好做到念F.戒SHA.吃素.放生.
一起Y念马上用佛号代替它，将所有的念头放在FO号上。方法是自念自听，念的时候要念得清清楚楚，听的清清楚楚，（可以去学学印光大师的十念法）久而久之慢慢Y念就淡了。Y念很重时应当大声念，或快速念。很快就能把Y念荡除掉。
九.不要食用韭菜，大蒜，大葱，洋葱等。这几种食物食用后会起Y欲，对戒Y无益。
十.说了这么多最重要的是要去做啊。然后就是坚持。知而不做，不如不知。
如觉有用复制收藏，以后可能找不到了。随时可能被删
本人通过以上方法已戒除七八年，中间有段时间熬夜至肾虚，Y念大增，复看h片数次，未曾手Y。后吃中药调理恢复正常。以上是我这些年来的方法经验。可以照做或参考。最重要的是七 八两条。只要七 八两条努力做好，戒掉手Y邪Y不是问题。
按照上面的做，只要过最多三个月慢慢就清静了。也可以多念四種決定清靜明誨。或楞严zhou。
另外免费赠送（寿康宝鉴，欲海慈航，欲海回狂，了凡四训，觉海慈航等）五本书，每次只能结缘一本，看完可以再来找我结缘。如有需要请将你的姓名（保密的写某先生即可），地址（写详细），电话（写清楚）私信我。给你寄过去。（包邮）本号回复较慢，请见谅。
最后愿世间所有众生远离Y欲，离苦得乐。健康长寿。

学习了凡四训电影。搜索戒色不干胶，一定要搜索劝人戒色，文字太多写不下，大家去搜索劝人戒色学习。劝人戒色是最快戒除的方法。搜索放生戒色。不干胶买聚缘阁这家的，那是我之前定制的。人多的十字路口一定要贴，贴在最显眼的地方，和共享单车全部都贴上，这是每个人都能看见的。百度贴吧搜索飞机杯，去他们吧里，私信劝，因为评论会被那边的小吧主禁言。所以私信劝他们。这是百分百能劝成功的。私信一次要等三个小时在私信。百度贴吧的规定是这样的。你也可以下载应用分身多开些贴吧买小号劝也行。劝的内容在下面，长按复制粘贴就行: 赶紧搜索戒色吧，您射的精子是血做的，精尽人亡。另外学习了凡四训电影传给后代。和淘宝买戒色不干胶贴。 万恶淫为首，看黄，手淫，意淫，未老先衰，倒霉、运气差、耗钱财、被人欺负、家庭不和、婚姻不顺、工作不顺、事业荒废，精神恍惚、自卑、恐惧、恶病、抑郁症、腰酸背痛，精子质量差，生育质量不高，脾胃虚弱，身材瘦小，口气严重，前列腺炎，自卑，弘扬正气，戒除邪淫吧!

戒为良药里面有篇关于戒油子的专贴，去认真看看
戒油子就是理论都懂，实战不行，念头上来了，断不掉，跟着跑，这是重点。

学习了凡四训电影。搜索戒色不干胶，一定要搜索劝人戒色，文字太多写不下，大家去搜索劝人戒色学习。劝人戒色是最快戒除的方法。搜索放生戒色。不干胶买聚缘阁这家的，那是我之前定制的。人多的十字路口一定要贴，贴在最显眼的地方，和共享单车全部都贴上，这是每个人都能看见的。百度贴吧搜索飞机杯，去他们吧里，私信劝，因为评论会被那边的小吧主禁言。所以私信劝他们。这是百分百能劝成功的。私信一次要等三个小时在私信。百度贴吧的规定是这样的。你也可以下载应用分身多开些贴吧买小号劝也行。劝的内容在下面，长按复制粘贴就行: 赶紧搜索戒色吧，您射的精子是血做的，精尽人亡。另外学习了凡四训电影传给后代。和淘宝买戒色不干胶贴。 万恶淫为首，看黄，手淫，意淫，未老先衰，倒霉、运气差、耗钱财、被人欺负、家庭不和、婚姻不顺、工作不顺、事业荒废，精神恍惚、自卑、恐惧、恶病、抑郁症、腰酸背痛，精子质量差，生育质量不高，脾胃虚弱，身材瘦小，口气严重，前列腺炎，自卑，弘扬正气，戒除邪淫吧!

看住自己的念头，不要跟着念头跑，大家一起加油

戒油子都是理论知识懂很多，实战能力一塌糊涂。平时在学习戒色文章的时候，如果遇到了好的方法要跟着去做，去体会其中的好处，这样才能提升自身的实战能力，而不是简单的把文章看一遍就算过去了

就是实战能力太差了，多去练习断念，同时还要告诉你，有空你自己多去体悟体悟协议给你带来了什么？

加油。