【他所练的九阳真经纯系内功与武学要旨，没半招攻防的招数】。因此当年觉远大师虽练就一身神功，受到潇湘子和何足道攻击时却毛手毛脚，丝毫不会抵御；张三丰也要杨过当面传授四招，才能和尹克西放对。
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张无忌挥掌挡格，【这时他神功初成，武术招数却仍平庸之极】，前时义父和父亲所教的武功也尚未融会贯通，如何能和圆真这等绝顶高手相抗？
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昔日明教各教主也都明白这其中关键所在，但既得身任教主，自皆是坚毅不拔、决不服输之士，服膺“精诚所至、金石为开”之言，于是孜孜兀兀，竭力修习，殊不知人力有时而穷，一心想要“人定胜天”，结果往往饮恨而终。张无忌所以能在半日间练成，而【许多聪明才智、武学修为远胜于他之人】，竭数十年苦修而不能练成者，其间的分别，便在于一则内力有余，一则内力不足而已。
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其实殷天正和宋远桥虽然离身相斗，招数上却丝毫不让。【张无忌学会乾坤大挪移心法后，武学上的修为已比他们均要高上一筹】。
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他初时左掌拍出，心知【周芷若武功与自己已相差不远，大是强敌，丝毫不敢怠忽】
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总结：
武学修为分为外功修为和内功修为，张无忌比之历代明教教主，只是内力远胜他们，但是外功修为却远不及他们，因为九阳纯系内功与武学要旨，没半招攻防的招数。张无忌学会乾坤大挪移的招式后，此时的武学修为才仅仅高过宋远桥之流一筹而已，这里的武学修为当指外功修为，毕竟张无忌内力可是远胜他们。所以说，此时的张无忌外功修为仅仅略胜宋远桥之流一筹，甚至还不如阳顶天。
面对周芷若，张无忌评价是【她武功与自己已相差不远，大是强敌】，这里的武功指的是外功修为，毕竟周芷若内力远不如俞二之流，却仍能打赢他们，凭借的都是绝强的外功招式。后面打三渡无法插手，只是因为当时三渡与张无忌拼的是内力，周芷若内力不深自然没法插手，但这并不影响她的外功招式打得倚天群雄望风披靡。通过周芷若，可以看出来张无忌的外功修为到底是什么样的水平了，还远达不到五绝级别。
另外，白蟒鞭、九阴白骨爪在倚天世界里威力奇大，所以玄冥二老才想要跑去抢夺九阴白骨爪秘籍，他二人认为周芷若要是把九阴白骨爪练到登峰造极的话出手就可以秒了他俩。张无忌也自认玄冥二老练成九阴白骨爪后自己就制不住他二人了，而玄冥二老的内力远不如五绝、二张，练了九阴白骨爪就让张无忌觉得制不住了，再次证明张无忌内力修为虽然达到了五绝水平，但是外功修为却还远达不到五绝水平，毕竟以五绝的修为根本就不把九阴白骨爪放在眼里。
总的来说，张无忌的实力跟五绝比还有一段距离，就是因为他的外功修为始终欠缺，这也直接导致了他的实战表现一直拉跨。即使他拥有乾坤大挪移、龙爪手、太极拳等武学，但是他的外功修为仅仅只是略高宋远桥之流一筹，周芷若练了九阴白骨爪后更是与张无忌的外功修为相差不远。所以说，张无忌整体实力还远比不上五绝，且九阴白骨爪本就是黄药师所改良的，若是黄药师亲自施展九阴白骨爪的话，张无忌只会落败得更惨。