在日常生活当中，我就会把自己做过的梦记录下来，而且还是持续了七八年，至今仍在记录自己的梦境。这是我每天晨起之后的第一要事。
在一开始的时候，我也跟大家一样，是记不住自己的梦。我只能偶然想起自己做了什么梦，而且还是极具碎片化的模糊记忆。
后来，我就专门自学了忆梦和记梦的技巧，并经由日复一日的刻意练习让自己慢慢地做到了每天都能至少记住自己做过的一个梦。
这既让我更为靠近自己的潜意识，也让我为系统学习清醒梦打下了坚实的基础。每天至少记住自己做过的一个梦是做清醒梦的前提。
清醒梦是古今中外的内求者们都会去学习的探索自身内在世界的一个方法，很科学，几经科学研究证实。英美两国已有清醒梦的博士学位。
在中国，现代清醒梦的兴起确实是晚于欧美，但在追梦蚂蚁、梦隐者等人的极力推广下，全国已有成千上万的清醒梦爱好者。
不仅如此，中国大陆也上映名为《矩阵梦迷宫》的第一部清醒梦电影。追梦蚂蚁则创作了14集的《梦控师之番天绳》剧本，自行导演了《双鱼梦境》电影。
而今，已有很多人都会为学习清醒梦去记录自己的梦，但能够坚持很多年去记梦的人却不多。因为记梦很繁琐，且是在短时间里得不到各种现实性的好处，反而需要占用自己的不少时间和精力。
但我却觉得，若是对自己的梦境与潜意识有兴趣，想要认真去探索自己的内在世界，请坚持记梦。记梦所带来的获益并不是在短时间里头就能拥有的。
我在坚持记梦数年之后才慢慢地读懂自己的梦，能够自己去析释自己的部分梦境，并能从梦中获得灵感，在知乎创作《回家奇遇记》等梦境小说，也写过些许的古体梦诗。
此外，带娃习梦的我还在多年记梦中提炼出些许的梦境经验，汇聚成一个专栏，名为《与孩子在梦境中畅游——我的「亲子梦境」经》。
在我创作完毕《与孩子在梦境中畅游——我的「亲子梦境」经》专栏后，只要是精力允许，我会创作以梦境故事为主的专栏，名为《讲给孩子听的梦境故事》。
这是因为，在带娃习梦的日子里头，每逢遇着了有趣且好玩的梦境，我都会拿来当故事讲给孩子听，觉得自己的一些梦境比世间的诸多童书有趣好玩多了。