欲望重了我的方法是不断帮助大家宣导邪淫，也可以多看受害者案例保持警惕心和谦虚，加油

欲望来了就念南无莲花尊丰如来可减轻欲望

各种可以辅助化去欲望的方法，
1） 俯卧撑。有欲望就做俯卧撑，做到彻底类趴下，那自动可化掉欲望
2.在家一有欲望就和人在一起，不使一个人呆着，或去外面做各种自己喜欢的运动。
3.如果自己喜欢看书的话，可以买几本善知识的书籍，
晚上欲望来了的话，就什么都不要想，直接上床就睡觉。
欲望来了的时候就去做一件让自己专一的事情，可以是自己喜欢的兴趣爱好，但必须是正能量的，不要是负能量的
化去欲望呢最根本的是行善去恶，多来吧里看精品区帖子，严格落实精品区帖子的内容去作好，多鼓励和帮助吧里的孩子彻底戒除，和你一起彻底作好，每天都这样力行，少则回答几个问题，多则回答十几个甚至几十个问题，自动正气不断生出来的。但每个回答必须都认真负责的写，少则上百个字，多则几百个字，仔细而具有启发人的意义，那才真心有用。回答一个问题就生出一分正气，邪念自动也少一分的。否则你随便乱回答一千个问题的效果也是零

多吃素少吃肉，不吃五辛不喝酒，这样欲望就会变小了。

不怕念起，就怕觉迟。欲望高峰期，要坚定自己的戒色立场。一般来说，熬过第一个欲望高峰期，后面的欲望高峰期就没有那么强烈了。

微信搜乌苏吒咒，每天21遍

多学习文章提高觉悟，找到一种顿悟的感觉，小悟也行，之后会有缓解，欲望休眠期就是顿悟后或者发大决心后才会有的，消除高峰期也一样，也可以多行善，在实践中去感悟

还是欲望重。多念阿弥陀佛。

只有通过时间，戒的时间越长欲望越低。

不要看黄，不要意淫，不要看擦边
别碰烟酒，烟酒伤身
加油戒色

保持理智，想想什么是对的，什么是错的，你只需做出选择，承担选择后的责任

其实诱发邪念的原因蛮多的，喝酒，抽烟，暴饮暴食，习气，贪恋，遇境等等，只要是能加以避免，并且每天看戒色文章，来改造思想，提升觉悟，这种冲动的影响会减小的。

到了破戒高峰期就好好戒呀，提高警惕，同时比之前更加注意自己，多多看文章多多修心，欲望来了提前想想自己该怎么办？怎么去化解，况且欲望大也是因为身体开始恢复了的体现，你继续坚持戒下去欲望早晚会减少的，可以看戒为良药学习病理知识，有什么问题可以问我，加油！

淫欲种子始终在八识田，遇缘就会起现行，古德修行了几十年，也仍有淫欲种子；这是一个邪淫泛滥的年代，网上和生活中都有太多的诱惑。以上两点都是戒色的障碍，以上两点也说明我们必须坚持学习戒色文章，坚持断念，如果不坚持必破！你忘掉戒色，但淫欲种子没忘掉你，你仍然生活在诱惑的环境中，不学习戒色文章，断念不会好，学习戒色文章，会增加断念识别能力，坚持练习断念！坚持学习戒色文章！