本人之前患慢性肠炎，应该是肠易激，这一年刚好一些，尤其是买了车以后，天天开车硬逼着自己克服心里障碍，肠胃好了很多。最近开始健身2周，从第二周开始就拉肚子，仿佛回到解放前，一天好多遍。查了一下，竟然有运动性腹泻这玩意。想问问老哥们，有没有同样症状的，怎么能克服掉？
目前的状态就是健身➡️有一点点效果➡️拉肚子➡️虚脱白练无限循环