没有适不适合哪个身高的说法，只有适不适合哪个人。我177，之前用过31.5的，跟坐垫差不多持平，整体下来也没什么问题，就是有时候觉得腰有点累。对于那些骑行姿势激进，核心力量好的，他们还会更低。

头管长度决定车把高度，选择时不仅看身高，更主要看个人的骑行习惯和身体状态。
先确定合理的座垫高度，再看自己喜欢趴到什么程度，选定最常用的车把高度后，再反算头管长度。
我个人喜欢车把有一定的落差，所以要比座垫更低。