回复：推荐一个耐力补给【公路车吧】

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半袋葡萄糖粉剂冲白开水最好，大部分甜的qq糖基本都是果糖，果糖效果没葡萄糖好，但果糖确实可以完全氧化生成二氧化碳和水释放能量，那种木糖醇，赤藓糖之类的东西骑行别吃

IP属地:新疆

来自Android客户端46楼2025-07-29 12:51

路边买脆脆鲨

IP属地:海南

来自Android客户端47楼2025-07-29 16:06

不感兴趣

开通SVIP免广告

爬坡中吃这个，记得带几个会海姆克立急救法的队友，因为容易呛

IP属地:浙江

来自Android客户端48楼2025-08-01 20:20

你别说

IP属地:江苏

来自Android客户端49楼2025-11-10 03:08

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