喝苏打水啊！

同样阴间的还有甘油，能额外完成水合，增加液体潴留，有助于调节体温结果按照标准剂量称重之后，这，这特么是人吃的？？？让我一次吃好几瓶老婆的油油，反正我是下不去嘴，这补剂太逆天了

20g……你怎么吃下去的

这玩意也没用啊，吃进胃里反应产生co2，只会让你一直打嗝

好家伙。。。一大勺。。。还好说的是碳酸氢钠，要是氢氧化钠。。。。。

吃少了

吃β丙氨酸啊你吃这玩意干嘛，小苏打平时腌鸡胸肉吃点就行了，别单独补充，想提升整体训练状态，精氨酸瓜氨酸β丙氨酸311比例每天服用十克就行

还有，小苏打使用一定要用足够的水冲服，防止渗透压过高

还有人提出服用兴奋剂可以大幅提升运动表现，楼主可以试试效果。

笑死我了

智商税被骗了

药剂学最有用的一集你得用胶囊

健身先键脑，来，先把这个学一下。https://tieba.baidu.com/p/9793951072?share=9105&fr=sharewise&see_lz=0&share_from=post&sfc=copy&client_type=2&client_version=12.69.5.0&st=1750866977&is_video=false&unique=01251AE87C170E17A57E769E55BA64D3

楼主变摇完的可乐了

信抖音啊？还按每公斤吃？你不喷射谁喷射