你有社恐，你在心里面一直想那种能凭空让你恢复的方法那是不可能的，我的这个办法就是借助基因，让基因来帮助你
每次你社恐的时候你就一直去想办法，在痛苦当中思考解决办法，一直这么想，当这种混乱与痛苦达到一定程度后，你就会突然开心起来，就跟嗑药了一样是真切的，这个开心会让你不在乎这个社交恐惧，你就感觉社交恐惧不过如此，这种感觉对我来说是唯一有用的办法，你每次社恐尝试进入这种感觉中就行了。