5:21 起床、洗手间简单洗漱
5:28 准备早餐、60个俯卧撑
5:43 早餐、看微信
5:59 淋浴、着装
6:11 出发上班、听广播
6:28 到办公室、煮咖啡、浇花
6:35 回复Email和微信
6:56 修改书稿
8:25组会
10:40 与贺巾钊讨论文章
11:20 午餐
11:52 午睡
12:25 修改书稿
13:28 与阿卜杜讨论课题
13:55 院长、书记办公会
15:30 准备PPT16:50 下班
17:17 到家
17:40 晚餐、看电视
18:25 健身
19:56 修改论文
22:45 入寝
