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纯饿减肥吧

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我是一个普通的社畜 今年18岁 本来打算一直家里蹲 但是无奈想换手机 之前一直休学在家 前半年被家长抓特殊学校了 胖了30斤 从104斤胖到了134斤 我身高165 很烦人 我想瘦下来 出来这段时间瘦了几斤 现在122左右吧应该 想9月份之前瘦到110斤以下 纯饿 我真没时间去健身什么的 上班也挺累的 加油
IP属地:四川来自iPhone客户端1楼2025-06-24 04:19回复
    调整一下饮食结构（指的是别吃垃圾食品，多吃蔬菜） 多喝点水 或许可以
    IP属地:浙江来自Android客户端2楼2025-06-24 07:04
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      2026-07-05 22:23:58
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      可以饿瘦 但是会没精神 上班可能会无精打采
      IP属地:江苏来自Android客户端3楼2025-06-24 12:03
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        我是无糖饮料，当饭吃就行，一个月十几斤没问题 别跟我说健康 胖子早死早超生
        IP属地:山西来自iPhone客户端4楼2025-06-24 12:31
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          可以试试轻断食，不吃早餐，午饭晚饭正常一点
          IP属地:广东来自Android客户端5楼2025-06-24 17:27
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            减什么肥，韩式炸鸡不香吗，烤肉不好吃吗，奶茶不好喝吗，拿出手机点
            IP属地:重庆来自iPhone客户端6楼2025-06-24 19:38
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              别一直水煮，食物健康稍微炒制也是可以的，水煮吃多了总有一天会坚持不了然后一顿放纵就前功尽弃
              IP属地:湖北来自Android客户端7楼2025-06-24 20:50
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                加油
                IP属地:安徽来自Android客户端8楼2025-06-25 01:14
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                  2026-07-05 22:17:58
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                  6.25今天吃了两碗饭但是我吐了一半出来
                  IP属地:四川来自iPhone客户端9楼2025-06-25 20:56
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