想要彻底戒色。还是要多念阿弥陀佛。

还是有意淫，还要努力降伏自己的贪欲。

刚开始练习断念，一定要认真研读断念的文章，这样可以避免盲修瞎练，以免走入误区

多看看吧里的案例，或者戒为良药，提高戒色意识和警惕性，然后断念快一点
另外以后多压压韧带，和固肾功差不多，可以加固精关

破戒是业力
　　很多戒友，从小不知何时开始，糊里糊涂，就破戒，突如其来，又破戒，明明要戒，又破戒，有的戒友十几年还戒不掉，这哪是学习和意志力的问题，这是习气和业力推使你的行为！！！
　　想要戒，就要创造新的善业，比如宣传善文，孝顺父母，行善积德，利用新的业力，来推动新的人生，所以六波罗蜜告诉我们，持戒的第一步是：布施！
　　把布施做好了，才能持戒！
　　多多行善！积善之家必有余庆！

好好戒 修心

好好发心改变的一定要突破

正常遗精问题不大，不要太紧张了。但是还是要尽量避免，可以多参考戒为良药中关于遗精因素的分析，尽量避免可能导致遗精的因素+坚持做固肾功等养生功法，加油，祝顺利