因此我倡议这一种方法，暂且命名为非凡忘记法。就是从现在起投身于非凡的事情中去，这件事不一定对别人有什么影响，但一定要对于自身来说是非凡的。比如我要在凌晨五点出门跑步11公里，因为大多数人只会跑10公里，我更要要用多出来的1公里来向自己拷问。我的身体会因为11公里作出改变。我作息会因为5点起床有改变。这就是我的非凡事件。。加油各位

常言道酒足饭饱思淫欲，就是说啥事情没有就容易给自己找乐子，因此采取这一非凡事件是核心就是对抗方式就是填充大脑的思考内容。