关于死斗练枪一个疑问，我是新手

我之前在抖音刷到一个代入法练死斗，我觉得很有效果。(代入法大概意思就是，复活A点想象自己在守A，复活A外想象自己要去进攻A，呆在A没人就想象自己打回防，回防中路或者B。B同理)我感觉这样对我来说效果很好，无论是育苗，身为控制，还是枪法。
但是我一个高手朋友说，他打死斗就是到处找人全图跑，而且打的很随意，我说这不是练神经枪吗，他说不是。
然后我抖音刷到gus老师说他打死斗也是全图跑到处找人而且打的很随意
我按照他们这种随意练习法打了两天感觉自己越来越菜，枪感，身为控制育苗越来越差，但是按照我之前用的代入法练，感觉就又慢慢回来了。我感觉这样练没错但是我朋友说我没必要这样练，到底谁错了还是是说因人而异