回复：家人们只能断断续续跑到五公里该咋办啊【跑步吧】

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降速！

IP属地:湖南

来自Android客户端17楼2025-06-22 09:13

慢点

IP属地:广西

来自Android客户端18楼2025-06-22 13:36

不感兴趣

开通SVIP免广告

节奏呼吸，比如两步一呼两步一吸，或者三步一呼三步一吸
保证状态，跑步前不要灌水或刚吃完饭就跑步
把跑量堆上去，如果我同学跑这配速跟我说岔气了的话我会给他回一句，还是跑的少了

IP属地:江西

来自Android客户端19楼2025-06-22 16:35

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