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新人,88年的,想练练身材该从何做起?

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175,体重应该不到140,有时候也差不多。。现在的问题是肚子前挺,站立时背部向前塌陷导致整个肚子向前挺,腰后部还是空的,非常不美观,尤其从侧面看。。之前看过正骨大夫,说这种是天生的很难改变。。想问下通过训练能改善身型吗?


IP属地:吉林1楼2025-06-20 16:54回复