网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
减肥吧 关注：7,914,607贴子：94,068,543
  • 14回复贴，共1页

怎么才能管住嘴巴啊

只看楼主收藏回复

脑子里老是去想吃的
IP属地:四川来自Android客户端1楼2025-06-20 15:10回复
    多喝水，多看减肥文章！从潜意识里改变想吃的心。
    来自Android客户端2楼2025-06-20 15:16
    回复
      2026-07-01 02:37:02
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      你是没吃饱吗
      IP属地:浙江3楼2025-06-20 15:36
      回复
        不能老挨饿的！每天三顿按时吃，我是减量，只吃以前的五分之一，不会觉得太饿！我以前每顿五个包子现在一个！
        IP属地:北京来自Android客户端4楼2025-06-22 07:36
        收起回复
          这就是自律啊，说实话，如果咱们能轻松管住嘴，咱们也不会在这个贴吧里认识了。
          但是没办法，就是得自律，试着转移下注意力吧
          IP属地:天津6楼2025-06-23 17:28
          回复
            可以试试记录热量，多记录就大概知道日常吃的东西的热量了；然后吃之前都会下意识估计一下，有配料表的就看配料表，很多东西慢慢就不吃了。
            IP属地:重庆来自iPhone客户端7楼2025-06-23 19:03
            收起回复
              撑饱了，自然就能管住嘴巴了.
              IP属地:广东8楼2025-06-24 08:31
              回复
                分清楚是饿还是馋，我就是嘴馋，那些靠控制饮食的方法试过很多都失败了。后面干脆不管嘴了，加强运动，只要消耗大于摄入总能瘦的
                IP属地:江苏来自Android客户端9楼2025-06-24 16:05
                回复

                  扫二维码下载贴吧客户端

                  下载贴吧APP
                  看高清直播、视频！
                  • 14回复贴，共1页
                  发表回复
                  发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                  内  容:
                    查看全部
                  发 表
                  保存至快速回贴

                  发布成功
                  去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                  扫码进入贴吧APP
                  ···········
                  开奖后第一时间站内信通知
                  ···········
                  中奖结果全员公示