【日记】250619|一到晚饭就破防了，怎么减肥_减肥吧

03月29日漏签0天

减肥吧关注：7,908,796贴子：94,027,242

36回复贴，共1页

<返回减肥吧

【日记】250619|一到晚饭就破防了，怎么减肥

只看楼主收藏回复

白天都还好，一到晚饭，就跟猪一样生怕吃不饱，怎么办，怎么办，天呐，自己都瞧不起自己这样的，还管不住嘴巴

送TA礼物

IP属地:安徽

来自Android客户端1楼2025-06-19 19:27回复

既然晚饭吃那么多的话，估计你白天所谓的“还好”也是吃了不少。

IP属地:湖南

来自手机贴吧2楼2025-06-19 19:38

收起回复

不感兴趣

开通SVIP免广告

你都知道问题出在哪了，自己控制不住怪谁

IP属地:云南

来自Android客户端3楼2025-06-19 20:43

收起回复

我也管不住，多运动，把吃下去的消耗掉

IP属地:江苏

来自Android客户端4楼2025-06-19 20:45

收起回复

晚上血液从表转内，脏腑能力暂时增强，身体需要营养，就会应激性的加速脏腑功能，你自己就吃得多，停不下来了。

IP属地:四川

来自Android客户端5楼2025-06-19 22:21

收起回复

这是身体弱的表现，而且你还会特别想吃糖。

IP属地:四川

来自Android客户端6楼2025-06-19 22:21

收起回复

白天不吃，晚上运动前吃第一顿，运动完回来吃第二顿，如果白天上班且不是体力活的话很好抗的

IP属地:湖北

来自Android客户端7楼2025-06-19 22:46

收起回复

情绪也很重要

IP属地:天津

来自Android客户端8楼2025-06-19 23:40

不感兴趣

开通SVIP免广告

我晚上长期就是黄瓜西红柿

IP属地:湖北

来自Android客户端9楼2025-06-20 08:20

收起回复

减肥的核心是稳食欲，稳食欲的核心是控胰岛素。跟身体对抗是不可能成功的。

IP属地:广东

来自Android客户端10楼2025-06-20 09:17

收起回复

吃魔芋面可以吗？（自带酱料的好像也就50～70大卡一包。）

IP属地:江西

来自Android客户端11楼2025-06-21 19:01

收起回复

三餐正常吃，加点挡糖挡脂的黑科技，也能轻松享瘦

IP属地:北京

来自Android客户端12楼2025-06-22 08:44

运动之后就想吃饭了。你要不就狂运动，饭正常吃。要不就躺床上什么也不干，吃点水果牛肉干也不会饿

IP属地:河北

来自Android客户端13楼2025-06-22 10:11

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

36回复贴，共1页

<返回减肥吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴

日	一	二	三	四	五	六

【日记】250619|一到晚饭就破防了，怎么减肥

登录百度账号

扫二维码下载贴吧客户端