补充下，我体重240斤，身高181，医生让我骑车减肥说对膝盖负担小点，求推荐

一趟就是二十公里，你这个体重，保守估计一个半小时，确定要拿单车通勤吗

电动车
不适合自行车

这个距离骑车一个半小时都是少的，这距离肯定过市区，红绿灯一多。车速根本不可能快起来。而且骑到公司一身汗。怎么上班？我觉得这个才是要解决的。你要是能只下班骑车的话就好多了。二十公里下班基本没啥问题。一个半小时控制好心率，在有氧区间，正好是一个入门的量，还挺好的。车子买捷安特美利达喜德盛，入门款，哪个觉得好看就用哪个，估计你真能减下来肯定还要换车的。没必要一上来就挑好的。山地车还是公路车都可以。也见过大体重骑公路的，也没问题，车子没有那么脆弱。
总之就是品牌的入门款，公路或者山地，哪个品牌都看你喜欢。愿意骑出去就行。入门不要追配置。入门买回来骑几天不骑的也不少。