楼主，为今之计，你能追求的快乐，你的人生目标，只能是爱大自然，心胸豁达。这个事了。别的事都干不成了！
我就是这样好的，和楼主分享！

这个状态其实就是在坚定自我的过程，有点点难受，但，过了这个阶段，你真的很能稳定自己的，把人格思维对上，就是两面都能来回切换了，心空就随心走吧，随遇而安，摆烂真的会快乐很多

顺其自然吧，还有尽可能不要让自己想太多，有些事情其实不需要想那么复杂的，也不要去刻意的让自己放空，睡觉的时候自然放松

就两个字：“纠结”。取舍之间，抓阄去，取一个，舍一个

放空思想的状态称为“冥想”，放空这个思想是来自于左脑，也就是意识里面自己和自己对话的那个意识，那些幻想，那些不断关联纠缠的幻想。
冥想状态下，是把左脑关闭。左脑会很害怕你丢弃他，只要你的意识回归当下，无论右脑飘去哪里，都会立马回归当下，那些你看到想梦一样的碎片，就是一个开始。
你的态能量还不够，掌控不了冥想状，这是修行中所说的“没有基础的坐禅称为枯禅”，意义不大。你只是在无意中体验了冥想状态的奇妙而已。
想促进睡眠，可以用自我放松催眠的方式，通过引导想想，让身体停下来，然后左脑会随着放松而停下来，整个大脑会自然进入放空和放松状态，进入真正的睡眠。
在睡眠充足，刚刚醒过来，又想再濑一下床的状态下，你再去体验冥想，你会发现更加不可思议，更加奇妙的东西。

这叫清醒梦，这是一种可以锻炼出来的能力，不要担心，不要害怕，这样会惊醒。在这种状态你可以做一切你想做的事，学习、设计、研究效率是非常高的。