我的真正疑问是注意力集中一处和杂念丛生本质上区别吗？再杂念，你就一个心，同时也只能想一件事情。
或者说注意力集中一处仅仅是一个过渡而已，是达成忘掉一切这个终极目的而已。在这之前，集中一处和杂念丛生的效果其实是一样的。