兄弟们,我这个怎么回事【跑步吧】

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跑个8公里,一开始跑很累,配速也慢,前5公里的话大概配速也就6分半,但是5.6公里后没有刻意的加速,配速有时候都能到5以内,每次都这样,怎么回事.

送TA礼物

IP属地:江苏

1楼2025-06-18 08:52回复

5分里后身体热好了放开了也跑过极点了，有段时间兴奋期，按你这样说跑个10公里也随随便便

IP属地:湖南

2楼2025-06-18 08:59

收起回复

不感兴趣

开通SVIP免广告

可以先热身1到2公里，再跑你的目标距离

IP属地:黑龙江

来自Android客户端3楼2025-06-18 10:17

跑开了呗之前我8km才跑开

IP属地:广西

来自Android客户端4楼2025-06-18 13:20

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