早出发 5点多就开始骑 中午3点之前休息
别中暑 多准备水
700公里 10天左右也完成了

早上5点出发气到9点，下午7点出发骑到9点。中午找村委会这些地方进去躲太阳，还有空调吹，

时刻保持手机有电

水带好，穿长袖衣服，面巾带着。早上早点出发，选择有树荫的路段，中午烈日正好吃饭，充电，休息，千万别逞能觉得自己抗晒。如果路上长距离遇不到店，经过村委会或者一些地方上的职能部门，可以进去讨水，上厕所，休息，脸皮厚点，语言上客气些。没事的，我还没遇到过被拒绝的，都很热情。

预防中暑

天热 中午十一点到下午三四点尽量别骑 不然太难受了 还是下午四五点之后舒服一些

买张高铁票

准备好钱，另外确认一下是否全程都能叫到货拉拉

晚上骑行时避开烧烤摊，大白腿，蜜雪冰城……

吃饱了撑着了，骑那么远

这一看就没有长途经验，个人不推荐。你非要尝试的话，就按楼上说的，每天控制好量，早上早起骑四到五个小时，中午下午休息，太阳快下山了再骑两三个小时，时速15左右应该不累。每天骑80左右，九天也就到了，也算个人生体验。

平时周末都骑五六十公里去别的地方玩，感觉体力应该是没问题。就是这次需不需要准备什么专门的盐水，还是平常白开水就行，还有就是怎么预防夏天骑行时候可能出现的身体出现毛病以及有没有必要准备修胎工具，感觉这么久了没遇到过什么轮胎问题，长途骑行对自行车轮胎是不是也有考验

备点正气水

别中暑了，注意补水，不要猛骑平均分配体力，提早规划住宿的地方