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原因:cup频率过高，虚幻5引擎吃不消，而且这两代u一直有暴雷风险。所以如果你花钱升级了，那就是纯找罪受（我也是）从前的我，打一把崩溃两回。现在打一天都流畅运行。
解决方案：
方案一，去主板设置里给cpu降频，这个每个主板都不一样，而且小白去调整容易蓝屏，我个人也不推荐。而且有些u还有限制更不适合去调整。
方案二，下载Intel XTU，去官方网站下载就可以。无论你的u是不是带k或者kf的（能不能超频）都可以用此方法。然后按图片中选择这个w数。默认状态下，可能是200w或者300w以上。这时候你需要按照你的u功耗的百分之60来设置。
比如说我的u默认吃280w那么我直接调整到170w，或者激进一点直接拉倒130w。如果你的u一共就吃130w，那你就拉100w。拉完以后去打几把快速或者烤鸡看看稳定不稳定就好了。
我个人调整以后发现，只有进游戏那一刻会加载模型卡小半秒，但是游戏内非常流畅，而且从未崩溃。
虽然说是个土办法，但是我玩了一个，稳定的亚匹，也不会影响帧数，而且cpu的温度猛猛降了10度就算想调整回来，打开软件拉一下数字即可