午睡时闭眼安静休息，日轮自行显现在眼前，此时细微思量不断，然后集中观察此日轮，日轮消失不见。清净境界不会无缘无故现前，必有因缘。
方法是：休息，完全的休息，可以做日轮观，也可以完全休息，净相自然现前，但不要马上去观察，此时只需体会，安静休息时第七识仍不停活动，但是比较细微，此时去观察即是集此细微成粗大浅显的第六识，净相马上不现。