各位大佬前辈好，小弟我练习太玄功快四个月了，但是这期间只在中午午睡时经常能察觉到自己在做梦，梦中知梦，然后清明梦一段时间，然后丧失自我意识变成普通梦。半年以来，晚上睡觉一次都没有知梦过，是不是睡觉睡的太迟?目前主要在凌晨两点钟睡觉，有记梦习惯，需要慢慢调节生物钟到九点半睡觉吗?我最近在尝试早睡。