不要在心理设置障碍。大大方方走出去。去欣赏眼光能接触的一切美好-色彩、线条、明暗和光泽。

抑郁症是这样反反复复的，楼主你有正常吃药吗？

一样

抱抱你，不用太要求自己一定要出去，难受了可以只在门口蹭一蹭就回家，然后慢慢分阶段适应，没什么事情比自己开心重要，加油哦

我住的地方还周围都是领居，本来就不好意思，加上有时候做了什么尴尬的事旁边的另一户也都可能听到。但我发现有时候大家也就打声招呼，相安无事，不那么在意别人的眼光，一样没影响，还是可以一如既往的逛街，工作学习，你就会发现人们其实并没有想象的可怕，只不过是自己的内心先逃了。

多出去溜达溜达 跟别人交流交流就好了

我没有