想看个人参悟，不要万能公式

管好自己的注意力，不要有邪念，念头不正立即断念，多看戒色视频与戒色文章

加油

那就自律起来，那这一天的时间全部用在做正事上，用好习惯替代坏习惯。

加油好好戒色看戒为良药

哪儿有人成天那么大欲望啊？顶多就睡前那一会儿呗。你要真一点不想有。白天干啥就可劲累自己。晚上躺床上就睡着了。

加油戒除邪淫，从心上戒除，多修心，忏悔改过，孝敬父母，行善积德，学习宣传戒色，读佛经，放生，培养内心正气，正气足，邪不可侵，加油

多学习文章提高觉悟

想要戒得久，必须清楚
戒不久就是因为没有日课，没有每天与戒邪淫相关的日课，如每天来戒吧帮助几个戒友，注意是每天。每天念几声fo号。这些都是日课，功课，久了就有功力了。
欲望来了，你就会知道，哦原来是这样，然后你每天的坚持会告诉你，帮助你，让你有定力，让你能够度过去。
戒色不要怕没有状态，就怕你不坚持日课，跟H色跑了。

真的，朋友，如果你坚持戒邪淫，就请不要放弃，就请坚持下去，你一定会收获你的生命之光，那是上天必将赐予你的果实，那个神一般的果实将随你终生，保佑你终生，让你事业有成，家庭幸福，神采奕奕，生命如光一般光彩夺目，绚丽多彩，成功是早晚的事，幸福唾手可得。但如果你不幸犯戒，那么，真的，你将失去它，不管你多么得不情愿，多么的极力挽留，没有办法，因为因果不虚，唯有正道可循，发勇猛心，不可再犯邪淫！

你想要个人参悟，不要万能公式，但是实际上戒色本就是那几个方法，说来道去归根结底就是那几个方法，如果你能坚持认真执行下去，你就能越戒越好，如果你每天态度敷衍，那么你注定会破戒。关于如何开启没有欲望的一天，首先你需要早睡早起，早上醒来后马上就起床，不要赖床睡回笼觉，然后也不要马上就玩手机，可以先看看戒色文章然后练习一下断念断念口诀，之后你可以出去运动运动

建议好好学习一下戒为良药吧！里面有很多你想要的答案！百度直接搜就有了，网页是收藏较多的那个

加油