很奇怪的弹响【健身吧】

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手臂从水平到垂直时，手臂会出现弹响，就是类似于招财猫的动作，平时没有太大影响，就是力竭时动作会变形，怕有什么伤病，刷视频也没有看到这种情况，希望有大佬答疑

送TA礼物

IP属地:吉林

来自Android客户端1楼2025-06-15 18:36回复

盂肱关节弹响或者韧带二头肌腱卡压的弹响有很多原因会造成比如你推的容量远大于拉导致胸远强于背把肱骨往前拉或者因为侧睡或者其他问题导致的肱骨前移还有冈下肌紧张肩胛下肌无力这些很多都会导致肩峰下空间不足然后卡压你的肱二头肌长头

IP属地:广西

来自Android客户端3楼2025-06-16 00:01

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不过按照正常人的习惯推测我觉得你是冈上肌和冈下肌紧张肩胛下肌弱可能会有肱骨前移你去b站搜下关键字自测一下看看

IP属地:广西

来自Android客户端4楼2025-06-16 00:06

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