高位下拉求大佬指导【健身吧】_百度贴吧

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高位下拉求大佬指导

只看楼主收藏回复

我是坐地上还是坐凳子上拉

送TA礼物

IP属地:甘肃

来自iPhone客户端1楼2025-06-14 19:50回复

老头（把片插拔做组）告诉我坐地上

IP属地:甘肃

来自iPhone客户端2楼2025-06-14 20:03

不感兴趣

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我比较喜欢坐凳子上，或者坐哑铃上。

IP属地:陕西

来自iPhone客户端3楼2025-06-14 20:16

还有别的更正经一点的高位下拉吗

IP属地:辽宁

来自Android客户端5楼2025-06-14 23:12

收起回复

都一样

IP属地:广西

来自Android客户端6楼2025-06-15 00:21

收起回复

这动滑轮没啥用，插满了也就够单手的

IP属地:北京

来自Android客户端7楼2025-06-15 00:33

把架子搬凳子上站着拉

IP属地:山东

来自Android客户端10楼2025-06-15 07:55

没挡腿高位下拉强度太低了吧，不如直接做引体

IP属地:江苏

来自iPhone客户端11楼2025-06-15 08:06

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不感兴趣

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坐哑铃，挂把手单臂下拉，一般用飞鸟龙门架，不过这个也可以

IP属地:广东

来自Android客户端12楼2025-06-15 09:33

坐哑铃上

IP属地:海南

来自Android客户端13楼2025-06-26 16:14

哑铃上

IP属地:江苏

来自Android客户端14楼2025-06-26 21:58

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