总是会暴食，就是克制不住几天，就开始心里防线松懈，一边劝自己不吃，一边又扛不住诱惑，吃的也不是什么山珍海味，就是比较喜欢吃饼干面包一类的，大概是糖油混合物，所以令人快乐？所以要怎么办，才能忽略，本人上完班回家，只想瘫着，现在天气越来越热，也不想出去走走该怎么克制或者说以一个正确的心态去面对减肥